Задача

На скамье Жуковского (в виде диска) стоит человек и держит стержень длиной 2.20 м и массой 5 кг, расположенный вдоль оси вращения скамьи (момент инерции системы 1 кг*м² ). Скамья вращается с частотой 5 с^-1. Определить частоту вращения скамьи, если человек повернет стержень в го­ризонтальное положение.