Готовые работы
Курсовая Развитие выносливости у баскетболистов, Спорт. Купить за 600.00 руб в Красноярске.

600.00 руб

Курсовая

Развитие выносливости у баскетболистов


Дата сдачи: Апрель 2006

Содержание

Введение 3
Глава 1. Обзор литературы 5
1.1 Краткая характеристика игры «баскетбол». Физиологические особенности баскетболистов 5
1.2 Сущность физической подготовки спортсменов 8
1.3 Характеристика выносливости и методики ее оценки и повышения 18
1.4 Методика воспитания выносливости 25
Глава 2. Организация методы исследования 41
2.1 Цели, задачи и методы исследования. 41
2.2 Организация исследования. 42
2.3 Педагогический эксперимент 43
Глава 3. Экспериментальное обоснование развития выносливости у баскетболистов 45
Заключение 50
Список литературы 51

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. В современной жизни все больше использование занятий физическими упражнениями направлено не на достижение высоких результатов, а на повышение их оздоровительного влияния на широкие массы населения. Для решения такой глобальной проблемы наиболее эффективными средствами являются, прежде всего, спортивные игры. (Матвеев Л.П, 1991)
Современный баскетбол находится в стадии бурного творческого подъема, направленного на активизацию действий, как в нападении, так и в защите.
Баскетбол является одним из средств физического развития и воспитания молодежи (Портнов Ю.М., 1997) В соответствии с комплексной программой физического воспитания (Матвеев Л.П., 1995) баскетбол является одним из средств физического воспитания. Техника игры в баскетбол многообразна. Как и любая спортивная игра, Баскетбол требует от спортсменов выносливости. Поэтому наша работа актуальна.
Гипотеза. В нашей работе мы исходили из предположения о том, что изучение уровня выносливости на тренировочных уроках, проводимых в ДЮСШ и корректировка пробного процесса на основе выявления и последующего исправления ошибок, повысит эффективность методики повышения выносливости в баскетболе и позволит внести коррекцию в конспекты уроков.
Объект исследования.
Объектом исследования нашей работы явился учебный процесс учащихся на уроках физической культуры по баскетболу.
Предмет исследования.
В работе изучалась эффективность средств обучения и уровень выносливости баскетболистов 14-16 лет на занятиях в ДЮСШ.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Адамович Э.А. Воспитание прыгучести и скоростной выносливости у баскетболистов: Методические указания. - Свердловск, 1984. - 26 с.
2. Алабин В.Г. Тренажеры и специальные упражнения. - М.:Физкультура и спорт. - 210 с.
3. Барков В. А. Оптимизация учебно-тренировочных занятий с детьми 11-14 лет на основе использования технических средств обучения. - М., 1979. - С. 75-96.
a. Баскетбол: Учебник для вузов физической культуры // Под.ред. Ю.М. Портнова. - М.: Физкультура и Спорт, 1997. – 480 с.
4. Бондарь А.И. Пространственно-временная структура единоборства в баскетболе. - Минск: Полымя, 1989. - С.53
5. Вайцеховский С. М. “Книга тренера”. М., “Физкультура и спорт”, 1971.
6. Волков Н.П. Тяжелоатлетические тренажеры. Комплекс для обучения двигательным действиям. - Теория и практика физической культуры. - 1987. – №6. - С. 48-56.
7. Глазырина Л.Д. На пути к физическому совершенству. -Минск: Полымя, 1987. - С.121-126.
8. Грасис А. Методика подготовки баскетболистов. - М.: Физкультура и спорт, 1982. - С.16-93.
9. Горбашев Н.А. Скоростные качества баскетболистов. Медикобиологические проблемы работоспособности в спорте: Тематический сборник научных статей. - Алма-Ата, 1980. - С. 50-56.
10. Городниченко Э.А. Статические силовые упражнения в тренировке юных баскетболистов. - Смоленск, 1988. - С.105-115.
11. Гуревич Н.А. 1500 упражнений для моделирования круговой тренировки. - Минск: Высшая школа, 1980. - 196 с.
12. Гуревич Н.А. Круговая тренировка при развитии физических качеств. - Минск: Высшая школа, 1985. - 256 с, ил.
13. Давтян Е.Л. Взаимосвязь специальной выносливости с показателями функционального состояния зрительной сенсорной системы у баскетболистов. -М., 1981. - С.15-19.
14. Евстрафьев Б.Ф. О сущности всестороннего физического развития личности.- Теория и практика физической культуры - 1984. - №2. - С.46.
15. Захаров Е.Н. Энциклопедия физической подготовки: Методические основы физических качеств. - М., 1994. - 368 с.
16. Коузи Б., Пауэр Ф. Анализ и концепции в современном баскетболе. – М.: Физкультура и спорт, 1975.-120с.
17. Кричфалуший М.В. Для юных баскетболистов: (комплексе упражнений для развития быстроты движений). - Физическая культура в школе. - 1980. - №6. - С.41-42.
18. Лысенко В.В., Михайлина Т.М., Долгова В.А., Жиленко В.А. Практикум по спортивной метрологии/ Учебное пособие – Краснодар: КГАФК, 1997.-179с.
19. Матвеев Л. П., Новиков А. Д. Теория и методика физического воспитания. - М.: Физкультура и спорт, 1976.
20. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. – М.: Физкультура и спорт, 1991.-543с.
21. Озолин Н.Г. Спортсменам о спортивной тренировке. М.: Физкультура и спорт, 1968г.
22. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов М.:- Физкультура и спорт,1986.-286 с.
23. Программа физического воспитания на основе одного из видов спорта // Физическая культура в школе. – 1985- №5- С.18-23.
24. Теория и методика физического воспитания, учебник для пед. ин-тов. Под ред. Л.П. Матвеева, А.Д. Новикова. М.: Физкультура и спорт, 1986г.
25. Физиология человека. Учебник для ин-тов физ-ры. Под общ. ред. доктора мед. наук Н.В. Зимкина. М.: Физкультура и спорт, 1970г.
26. Физическое воспитание. Учебник для ин-тов физ-ры. Пд ред. Н.К. Коробейникова, А.А. Михеева. М.: Высшая школа, 1984г.
27. Физическая культура. Учебник для ин-тов физ-ры. Под ред. В.А. Головина, В.А. Маслякова. М.: Высшая школа, 1983г.
28. Шерстюк А.А. и др. Баскетбол: основные технические приемы, методика обучения в группах начальной подготовки: Учебное пособие, - Омск, 1991.-60с.
29. Яхонтов Е.Р., Генкин В.А. Баскетбол. – М.: Физкультура и спорт, 1978.-45с.

Задать вопрос по работе