Дата сдачи: Февраль 2004

Введение 3
1. Понятие о силе и силовых качествах 5
2. Гибкость и методика ее развития 7
3. Выносливость 11
4. Ловкость и методы ее воспитания 12
5. Средства развития ловкости 14
6. Методика воспитания ловкости 15
Заключение 20
Список литературы 21

1. Ильин В.И. ППФП студентов в ВУЗах. Научно-методологические и организационные основы. — М.,1978.
2. Жолдак В.И. методы совершенствования физического воспитания в ВУЗе. — М., 1983.
3. Жолдак В.И. методы совершенствования физического воспитания в ВУЗе. — М., 1983.
4. Динер В.Л. Теория и методика физической культуры. — Краснодар, 2001
5. Фомин Н.А. Физиология человека. – М.: Просвещение; Владос, 1995.